Bauch Workout

Hi, in meinem heutigen Workout Zirkel konzentrieren wir uns ganz auf den Bauch. Also ran an den Speck! Equipment: Stuhl und Optional Gymnastikball Durchführung: Ü1 45s -> Ü2 45s -> Ü3 45s -> Ü4 45s -> Ü5 45s -> PAUSE 1 – 2min | x2-5 1. Bergsteiger Ziehe aus dem Stütz oder Unterarmstütz abwechselnd das„Bauch Workout“ weiterlesen