Übungen für die aktive Pause 🕺

Heutzutage tauschen wir immer mehr Bewegung gegen sitzende oder stehende Aktivitäten ein. Sei es in der Arbeit, im Studium, in der Schule oder in der Freizeit. Wir sitzen immer mehr. Viele Gesundheits- und Sportwissenschaftler bezeichnen sitzen schon als das neue Rauchen. Das Problem ist, dass unser Körper auf Bewegung angewiesen ist. Strukturen wie Bandscheiben oder„Übungen für die aktive Pause 🕺“ weiterlesen