Über Mich 👋

Jerome Schweitzer

Hi, ich bin Jerome der Sport Rebell. Ich beschÀftige mich leidenschaftlich mit den Themen Bewegung und ErnÀhrung. Ich studiere Sportwissenschaften und habe also auch einen wissenschaftlichen Hintergrund.

Gesundheit ist fĂŒr mich extrem wichtig. Dabei verfolge ich jedoch den minimalistischen Ansatz, dass Gesundheit kein Geld braucht.

NatĂŒrlich bewege ich mich auch gerne. Meine Lieblingsbewegungsformen sind das Laufen und der Kampfsport. Wobei ich immer wieder gerne neue Bewegungsformen ausprobiere.

Über meinen Blog

In meinem Blog informiere ich euch ĂŒber die drei Themenbereiche ErnĂ€hrung, Fitness und Lifestyle

1. ErnĂ€hrung đŸ„™

Low carb, no carb, vetarisch, vegan, keto, paleo, …

Bei so vielen unterschiedlichen ErnĂ€hrungsformen kann man leicht durcheinander kommen. Gibt es DIE beste ErnĂ€hrungsform? Gibt es eine ErnĂ€hrungsform die besonders gesund ist oder vielleicht doch schĂ€dlich fĂŒr dich.

Gerade im Bereich der ErnĂ€hrung gibt es viele Vorurteile, viel falsches Wissen und vor allem viele falsche Experten. In meinen BlogbeitrĂ€gen halte ich dich zum Thema ErnĂ€hrung informiert und zeige dir, dass nicht immer alles ist wie es scheint… Nein, Kohlenhydrate sind nicht schlecht.

2. Fitness đŸ‹ïž

Je mehr du hebst desto stĂ€rker wĂ€chst das Ding. Leider trifft das nicht immer zu, denn neben dem Hypertrophie-Training (Training fĂŒr das Dickenwachstum von Muskeln) gibt es noch eine Vielzahl anderer Trainingsbereiche im Krafttraining.

Maximalkrafttraining (IK), Hypertrophietraining, Kraftausdauertraining, Schnellkrafttraining, …

Aber nicht nur zum Thema Kraftsport, sondern auch zum Ausdauersport und Kampfsport informiere ich dich.

Wie kann ich meine Laufgeschwindigkeit steigern? Warum bin ich immer so fertig nach dem Sport? Wie steigere ich meine Trittkraft?

Wenn dich diese Themen und mehr interessieren, bist du hiermit gerne eingeladen auf meinem Blog zu stöbern. Vergiss nicht meinen Blog zu abonnieren um auf dem laufenden zu bleiben 😉

3. Lifestyle 👔

Was brauchst du um glĂŒcklich zu sein? Lass dich inspirieren von meinem Anti-Konsum Lifestyle.

Warum Verzicht nicht nur gut fĂŒr die Umwelt ist, sondern auch fĂŒr dich?

Gesundheit, Sport und Arbeit geht das zusammen?

In meinem dritten Themenbereich schreibe ich etwas mehr ĂŒber mich selbst und setzte mich kritisch mit dem Pro-Konsum Lifestyle auseinander. Wie auch bei meinem Musik Geschmack folge ich hier dem Motto

„Rise Against The Mainstream“

Bleib am Ball

dein Sport Rebell

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