Interessante Themen aus den Bereichen Fitness und Gesundheit

In meinem Blog informiere ich euch über die drei Themenbereiche Ernährung, Fitness und Lifestyle

1. Ernährung 🥙

Low carb, no carb, vetarisch, vegan, keto, paleo, …

Bei so vielen unterschiedlichen Ernährungsformen kann man leicht durcheinander kommen. Gibt es DIE beste Ernährungsform? Gibt es eine Ernährungsform die besonders gesund ist oder vielleicht doch schädlich für dich.

Gerade im Bereich der Ernährung gibt es viele Vorurteile, viel Falsches wissen und vor allem viele falsche Experten. In meinen Blogbeiträgen halte ich dich zu Thema Ernährung informiert und zeige dir, dass nicht immer alles ist wie es scheint

Kohlenhydraten sind nicht schlecht

2. Fitness 🏋️

Je mehr du hebst desto stärker wächst das Ding. Leider trifft das nicht immer zu, denn neben dem Hypertrophie-Training (Training für das Dickenwachstum von Muskeln) gibt es noch eine viel Zahl anderer Trainingsbereiche im Krafttraining.

Maximalkrafttraining (IK), Hypertrophietraining, Kraftausdauertraining, Schnellkrafttraining, …

Aber nicht nur zum Thema Kraftsport, sondern auch zum Ausdauersport und Kampfsport informiere ich dich.

Wie kann ich meine Laufgeschwindigkeit steigern? Warum bin ich immer so fertig nach dem Sport? Wie steigere ich meine Trittkraft?

Wenn dich diese Themen und mehr interessieren, bist du hiermit gerne eingeladen auf meinem Blog zu stöbern. Vergiss nicht meinen Blog zu abonnieren um auf dem laufenden zu bleiben 😉

3. Lifestyle 👔

Was brauchst du um glücklich zu sein? Lass dich inspirieren von meinem Anti-Konsum Lifestyle.

Warum Verzicht nicht nur gut für die Umwelt ist, sondern auch für dich?

Gesundheit, Sport und Arbeit geht das zusammen?

In meinem dritten Themenbereich schreibe ich etwas mehr über mich selbst und setzte mich kritisch mit dem Pro-Konsum Lifestyle auseinander. Wie auch bei meinem Musik Geschmack folge ich hier dem Motto

„Rise Against The Mainstream“

Kreta2019

Veröffentlicht von Sport Rebell

Student Sportwissenschaften, Querdenker, Fitness Trainer, Gesundheitsbewusst

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